Книга содержит изложенные в популярной форме рекомендации курильщику, который хочет оказаться от своей привычки. Перечислены действия, которые могут быть полезны на различных стадиях процесса. Читатель найдет вопросы, таблицы, бланки для заполнения, что облегчает самостоятельную работу и повышает шансы на успех в освобождении от табака.

Издатель сообщает, что воздействие книги - скрытое. Что разработанные автором (психотерапевтом, кандидатом психологических наук) установки минуя сознание, достигают глубинных чувств и подсознания. Таким образом, человек попадает в ситуацию, из которой будет только один выход - перестать употреблять алкоголь. Для заинтересованных лиц, их родственников и др.

Зависимость - это психологическое состояние членов семьи больного. Родственники не только сами страдают, но и строят такие взаимоотношения в семье, которые препятствуют выздоровлению больного.