В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.