В книге рассматривается система питания, соответствующая генетической программе человека.

Курс нужен для тех, кто имел многократные попытки уменьшения веса. Для тех, кто «гоняет вес туда-сюда». Основной упор на психологии пищевой мотивации, ресурсных состояниях, изменение отношения к пище и атмосфере ее поедания, создании мощных, устойчивых антибулимических установок. Смена установок, сокращение объема желудка, «разлюбливание» любимых продуктов.

Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не соответствуя модельным параметрам, стали ощущать свою неполноценность и – губить свое здоровье.